続 kerossoのラフなマクロビライフ

今後のスケジュール

◆びおらぶのHP
http://www.biolove.info/
◇九つの星の意味
びおらぶブログ(お料理の写真などアップしています）

http://ninelivest.exblog.jp/

◆冬のびおらぶワンデイ

◇2月27日（土）12時00分～15時00分
ひなまつりのおばんざいビュッフェと2010年の祐気取りについて
参加費　6,000円

◇3月3日(水）　11時30分～16時00分
oneselfyinyang水のエネルギー
腎臓の冷え対策の講座と調理実習です。
ひなまつりの菱餅を長芋を使って作ります。
参加費　8000円

◇4月開講気学入門講座（ビュッフェつき）
スケジュールアップいたしました！


◆初めてマクロビオティックと気学を学ばれたい方へ
下記にスケジュールアップいたしました！よろしくお願いいたします＾＾＊
◆マクロビオティックと陰陽五行・九星の結びつき　全12回
（マクロビオティックの実習と講座水曜日・土曜日クラスです）

◇初めてマクロビオティックを学ばれたい方へ
食べものの陰陽とご自身の陰陽を学びます。
ｏｎｅｓｅｌｆｙｉｎｙａｎｇクラス
毎月一回金曜日　11時30分～16時00分
全12回　
体質チェックからスタートいたします。
スケジュールはHPご覧ください。

↓　ご予約受付中。お早めにご連絡くださいませ
◆どなたでもご参加いただけます。
気学焼き菓子つきご相談
動くタイミングのご相談です。
45分5000円（延長30分5000円）
下記空席状況
2月13日（土）16時～

水のエネルギー

水は、美しく。透き通っている。
その形は、おさまりがなく、変容している。
だれもが生命を維持するにかかせないもので、
どこにでも流れつく、柔軟性を持つものだ。

冬は水のエネルギーが属す。
寒く、冷たいこの時期に活発化する臓器は、腎臓だ。

腎臓は水分代謝に関係している臓器である。
むくみは、腎の働きが悪いとされているが、カラダが冷えると万病を生む。

顔のほてりは、拡散のエネルギーのものを取りすぎるとほてる。

甘いもの。スイーツを取ると顔がほてり暖かくなるが、
その後手足が冷たくなってしまう。
その状態はすぐに改善できず、ひと冬越えてしまったりするケースも多い。
スイーツは滞りの原因ナンバー１だ。

マクロビオティックの諸君は、動物性へNGを発する方々が多いが
比較的スイーツはとくいただいているようだ（笑

メープルだから。甜菜糖だからよし。何かしら理由があるようだが。
野菜生活は陰性よりになるので、どちらかというと陰に偏る。

拡散のエネルギーは気を散乱させるため、考えたまとまらない。
決断がにぶる。
行動力が落ちる。集中できない。

そんな精神性を招いてしまう。

冷え対策法として、
何枚も靴下を履く、健康法がある。
絹・木綿・絹・木綿・・・と、繰り返し６枚重ねをするほどにも・・・
悪いと否定する気持ちはもたないが。

体調を変えなければ、真夏も６枚履かなければならないし。
洗濯するにも大変。そして、不経済だとも思う（笑

陰性体質のもっとも多い症状として「冷え症」があげられるわけだが。
頭にのぼってしまった気を下ろすにはどうしたらよいのか？
足を暖めるようにすればよいのだ。靴下以外の方法で（笑

「足湯」

４８℃ぐらいのお湯に、膝まで足をしっかり入れて、３０分ほどつかる。
その間に温度が下がらないようにする。
気持ちがいいし、リラックスできる。
膝かけなど準備して、本を読むのもよろし。
是非、やっていただきたい。

「え？水道代がかかる～」（笑

たしかに（笑

靴下代と水道代を比較はできず、両方とも試してみるといい。
なんでも、やってみる。
自身にあったものがいちばん、いいのだから。

でも、本当に一番よいのは、
食事と体調をコントロールすることだ。
マクロビオティックの食事は手がかからない。

手がかかると思われているが。本当は手がかからないのだ。

できるところから、取り入れてみてほしい。

カラダがチャンジするはずだ。

体調コントロールでケアを楽しんでくださいな。

4月開講 マクロビオティック九星気学入門講座

＊～マクロビオティック気学入門講座～＊

マクロビオティックは陰陽五行で成り立つ食事法です。
それは、九つの星から成り立っています。
そのひとつの星にはそれぞれの意味があります。
木・火・土・金・水
この五つの自然界から分かれる九つの星の理論を勉強するクラスです。
全１０回　マクロビオティックビュッフェをお楽しみいただき、
２時間の講座となります。
皆さんとのシュミレーションを加えながら
楽しく進めて参りたいと思っております。皆様のご参加を心よりお待ちいたしております。

全１０回　土曜日と木曜日クラス募集です。
時間　　１２時００分～１５時００分
参加費　７０，０００円（一回　７，０００円）一括にてお願いいたします。
＊お振替につきましては、２回まで各曜日へ承ります。
＊定員数３名より開講です。人数が下回る場合には、
時期を改める場合がございます。ご了承くださいませ。

◇講座内容
＋ご自身の星とオーラを知る
＋九つの星の特徴を知る
＋陰陽五行と九つの星の結びつきを知る
＋今年の運勢の見方
＋ご自身とパートナーの吉方位を知る
＋運勢にプラスになる方位を知る
＋運勢にダメージを与える方位を知る
＋旅行や移転のタイミングを知り、運勢貯金をする考え方
＋来年以降の運勢の見方

◆スケジュール
土曜日クラス
①４月１７日（土）　②　５月２２日（土）　③　６月１２日（土）　④　７月１０日（土）　⑤　８　月２１日（土）
　⑥　９月１１日（土）　⑦　１０月１６日（土）　⑧１１月１３日（土）　⑨１２月１１日（土）　⑩　１月１５日（土）
木曜日クラス
①４月２２日（木）　②　５月２０日(木)　③　６月１７日（木）　④７月１５日（木）　⑤８月２６日（土）
⑥　９月６日（木）　⑦１０月１４日（木）　⑧１１月１８日(木)　　⑨１２月１６日（木）　⑩１月２０日(木)

◆お申込方法
biolovemail0138★yahoo.co.jpまで。(★を＠にご変更してください）下記必要事項をお書き添えの上、お申込くださいませ。
・お名前・ご住所・メールアドレス・お電話番号・生年月日折り返し詳細をご連絡させていただきますので、よろしくお願いいたします。３日以内に返事がないようでしたら、恐れ入りますが再度ご連絡をお願いいたします。

ひなまつりの実習

◇oneselfyinyang
水のエネルギーについて
水のエネルギーは腎臓。
水分コントロールや塩のバランスを大切に見直すお話と
陰陽五行の｢水」に属するお料理を作ります。

ひなまつりなので、｢菱餅」を作りますが、
長芋を使って、ミルフィーユ仕立てに作ります。

単発のご参加も大歓迎です！
ご参加くださいませ。

◇日時　3月3日(水）11時30分～16時00分
参加費　8000円
申し込み先
biolovemail0138★yahoo.co.jp
★を＠にご変更してお申し込みくださいませ。
・お名前
・メールアドレス
・お電話番号(連絡の取れやすい番号をご明記くださいませ）

＊メニュー

胡麻味噌ふりかけ
山くらげとクレソンの蕎麦実炊き寄せ
五目袋煮
煮玉葱の酒粕蒸し
蕎麦がき汁
重ね菱餅

腸の中の腐敗

マクロビオティックは動物性の食べものを取らない食事法なので、
肉類や魚類が自宅にある方は少ないかもしれません。

この肉類や魚類をテーブルの上に放置したままにしておくと、
どうなるでしょうか。
当然、腐敗します。

その当たり前の事をカラダに置き換えて考えてみますと、
カラダの中で消化されない肉類、
或いは消化されずに老廃物なって、残ってしまった肉類は、
腐敗が始まってます。
そのまま、放置されている事を気づかずに
食べ続けている傾向は以外に多いのです。

口臭の原因は、｢ごみ置き場」になってしまった体内からの異臭です。
便秘や下痢は、腸の中に停滞している食べものによる原因。
ほんわり、暖かな腸の中は、腐敗速度が進みます。

冬よりも夏のほうが、腐敗が進みませんか。

動物性のものは、血液も流れています。
その他の動物を自身の中に一緒に入れる事は、
カラダは他の血液で濁るのです。

排泄するには、毒消しの食べものを一緒に取る様に
お勧めしたいです。
｢野菜嫌い」はやめて、
カラダのお掃除をしてみませんか？

すっきりと｢ごみ置き場」をきれいにし、
滞りをなくし、心もカラダも美しく、
心地よく過ごせますように。

水分のコントロール

冬の季節に働く臓器は腎臓です。
腎臓は、水分代謝に関係する。臓器の中でも最も
排泄機能を担った臓器になります。

腎は人の生命に大きく関係し、
弱まるとすぐに｢弱気」になります。
活動力も低下し、元気がなくなり、
落ち込みやすくもなります。

水分の代謝以外にも塩分の関係も大きく、
バランスを崩すと｢尿」に滞りがでてきます。
また、生殖器にも関係しているために、
女性は婦人科系にも関係が深いため、
生理不順や子宮の動きにも腎の衰えは、
体調不順となる可能性を秘めいています。

塩気と水分バランスを見直して、
腎の働きを整え、免疫力や活動力。
精力を強め、粘り強い考え方や根気よさを
作りましょう。

びおらぶワンプレート

野菜のパワーはいろいろ。
心とカラダとリンクすると、そのパワーの力は体内を走る。
そして、
自らのエネルギーとなって、日々の暮らしが輝くのですよ。

びおらぶで是非、スピリットフード「マクロビオティック料理」を
ご一緒に作りませんか？

今日を暖かく感じること

万物の成長のエネルギーは｢春」
上昇のエネルギーとともに、樹木は育つ。
暖かな気をもち、清々しい気持ちになる｢朝」

それが、｢木のエネルギー」だ。

春のおとずれは、勢いがある。
そして、暖かで明るい。

行動力が増して、溌剌とした。暖かなエネルギーを
ただ、だまって感じるだけで
吸収できるのだ。

立ち止まって、風を感じよう。
自身の耳元で、ささやかれる｢言葉」を感じよう。

心にスペースを与える｢緑」を見よう。
緑は、心にゆとりを与えてくれる。

一生懸命生きることは素晴らしい。
けれども、
一生懸命に生きすぎて、スペースを失わないでほしい。

生きるための｢真実」を感じるために。

｢緑」を見よう。

今日を暖かな気持ちで過ごせるように…

2月のワンデイのご案内

◇ひな祭りのおばんざいビュッフェ＆2010年祐気取りについて

2010年のラッキー方位をお話します。

ひなまつり用に野菜の寿司と、
びおらぶオリジナル甘酒を作ります。
酒粕を使った、お椀と一緒に楽しみます。

◇参加費　6,000円

◇メニュー

甘酒
ちらし寿司
高野豆腐の串焼き
ルッコラと蕪のサラダ風
竹の子とわけぎの酢味噌和え
など
酒粕汁
菱餅

執着

貴方の目の前に扉はあるか？
その扉に鍵はかかったいのか？

いつでも自由に出入りできる。
仕切りもない広い空間にいるはずが、
そこから、どうにも離れることができない。

｢執着」

その広い空間が、それほど。心地の良いものなのか？

｢執着を手放そう」

震える心に理解をしめし、もっと、心を開放させよう。

「こうあってほしい」
「こうなれば、いいのに」

そう思う気持ちは、｢期待」であって、
自らが作るものではない。
自らが本当に伝えたい気持ちとも違うのだ。

ならば、その先を見てみよう。

扉もなにもない、新しい空間へ飛び立てばいいのだ。

自由な世界へ飛び立つことで、｢広い空」が自らのものになる。

変わらない環境や進歩のない関係へ｢執着」を手放そう。

ひとりの｢人」として自由に生きて、

自らが…

｢世界にひとつの花」となり、
｢オンリーワンになればいい」(笑

痛み

痛みは、教えてくれている。

まだ、成就していないのか？と。

痛みや嘆きは、｢人を思うものではない」
自らの成長に問いかけるために、痛むのだ。

心の痛みは、教えてくれる。
変容がおとずれる前に痛むのだ。

だれかの死を思って嘆く。そして、悲しく。淋しい。

その時こそ、自らの成長を気づかせる機会を与えてくれているのだ。

悲しみは、｢大きな変容なのだ」

人生は、簡単に生きれるものではない。

人はどのように死ぬか？を、テーマに生きているようなもの。
それは、死に方ではなく。

｢生きる様だ」

どう、生きたか？最期に問われた時に、
｢痛み」のないよう、生きるのだ。

たくさんの痛みを乗り越えよう。
そして、変容を遂げるのだ。

あるとき、その｢痛み」は消えている。


きっと、もう。みんなはそれを体験しているだろう。

境界

今、コンドルになってみよう。

高く、青空に飛び立って。広い荒野を見下ろしてみよう。
そこに広がる。たくさんの場所へ着地する事ができるのだ。

どこにも境界などない。

自らが生きてきた成長を今まで以上に、見出すために。
どこへ降りてもかまわないのだ。

もし、そこに別のコンドルが現れたとしても、何も恐れる事などない。
そのコンドルが先に着地をしたとしても、
自ら降りるスペースは、たくさんに広がっているのだ。

心に境界などない。

締めつけは、自らが作り出しているのだ。

もっと、リラックスしてみよう。
受け入れる気持ちを持つことで、
また、新しい別の空へ飛び立つことができるのだ。

その可能性に、安易に満足はしてはいけない。

まだまだ続く、たくさんの可能性に飛び立ってほしい。

あらゆる可能性にチャレンジして、｢飛躍」を手にしてほしい。

心の奥底にある「恐れ」を手放すために、
青い空から、自身を見つめてみよう。

「着地点」は自らが見つけるものなのだ。

立春

昨夜の節分は、恵方まき作りましたか？

私は平日講座の一年クラスで、恵方巻きをおだしして、
皆さんと一緒にいただきました。

今年は節分ビュッフェを開催しないで、
ごめんなさいね。

節分には「柊」を飾りますね。
そして、立春には｢椿」を飾ります。

日本語というのは、四季を意識したものも多く、
よく見ると｢柊」は木へんに｢冬」
｢椿」は木へんに｢春」と書きます。

今日から｢春」

そうは、言っても今朝は寒かったですね。

もうじき、
雪の中から、エネルギー漲る草木が太陽をめがけ、
顔を出すことでしょう。

寒さを嫌がり、部屋にこもっていた方も
発芽のイメージを大切に、心を開放させてみてください。

新しいパワーをたくさんに、吸収して。
2010年を輝かしく生きていただきたいと思っております。

｢毎日の動き」を意識して、歩いていただきたいです。

＊4月から気学入門クラス開催です。

酸味

春を感じる立春。
暦のうえでは、春を意味する。

上野の森に移転してから、半年余りが経過した。
心境の変化なのだろうか？

この冬は漬物にはまった(笑

自家製キムチ。
白菜漬け
そして、糠漬けと。

年末年始は、家中に白菜がある感じ（笑

今の住まいには、物干し場のような庭がある(笑

そこらへんが漬物の大壺が並んでいる。

ようやく食べ頃になって、いただくと。
これが美味しい！びっくりした。

市販されたものとの違いは｢自作な安心」
その気持ちがこれほど、美味しく感じるわけなのか。

うまみは｢酸味」を欲しているカラダから、湧き出ているのだろうか。

｢酸味」は肝臓の働きを助ける。
冬に蓄えようとしたエネルギーもこれからの時期には、
どんどんと発散させたいものだ。

｢漬物」は発酵食品で、大腸の働きにもいい。

強い塩分は、自作なので調整し、
あっさりと漬けてみたが、自作の味噌をいただく直前に混ぜてみると
キムチにコクがでて、さらにうまみが増した。

千切り大根と人参にすりおろした梨とりんご。
たっぷりの唐辛子を混ぜ、動物性のものは使わずに、じっくりと漬けてみた。

漬物は、生きものだ。

毎日、世話をする気持ちが必要で、
目が離せない(笑

その目によいのも、｢酸味」なのだ(笑

ちょっとピンぼけ、我が家のお漬もの

最近の晩ごはん

菜の花こ昆布じめ
キムチに糠漬け
玄米ご飯に味噌汁～
簡単～（笑