マクロビオティックで自己探求の旅


by macorolovelove003

肩こりと目の疲れ

目が疲れると肩が凝る。
時には手先までしびれて、ツライ。という声を聞く。
こんなときは、精神的にもストレスがあって、
イライラしていたりのするだろう。

ツライとい字は、辛いと書く。
辛味という字と同じ。
つまり、辛味食材の取り過ぎと考えられ
いきなり、怒り出したりするような時には
肝臓が陽性になっていて、負担がかかっている状態といえる。

食事バランスは環境的な問題からも見直さなければならないけれど、
なかなか、生活面を変えることはできないので、
肝臓によいヒーリングフードやヒーリングドリンクで
心とカラダを休めてあげるとよい。

先日、菊花茶を作ってみた。
三年番茶の中にクコの実と菊花を入れて煮立てること40分。
飲んでみるとすーっと、目がラクになると感じる。

また、りんごをすりおろして葛でといて、いただくものよい。

頭痛なども伴うときや陽性でしまりすぎると心臓にも負担がかかるので、
適度に
干椎茸の戻し汁も調理に使うと負担が軽くなると思う。

食の持つエネルギーには意味があって、毎日のバランスは毎日の食生活で決まる。
そして、体質を作り上げるのだ。
日々、自身と向き合うことで体調は変化し、体質改善となる。

春に活発化する肝臓の整え方は、上昇のエネルギーと酸味。
溌剌としたパワーを取り入れよう。
by macorolovelove003 | 2009-03-11 10:14 | 体質と体調