マクロビオティックで自己探求の旅


by macorolovelove003

<   2008年 04月 ( 20 )   > この月の画像一覧

地のエネルギー

最近、以前にもまして思うこと。

食事はとても大切だと思うけど、環境も大切だな。と、思う。
でも、通常は日々の仕事があって、
労働しなくてはならないことが当たり前・・・
そして、そこにはたっぷりな電磁波があり。
なんとな~く、大変な人間関係があるように思う。

地に触れる事が少ない世の中になって、
食事を作る時間も少ない。
ストレスを発散しようとスポーツクラブに通っては、
窮屈な部屋でのyoga。
そんな状態も少なくない。

私がお薦めしたい事の大きなひとつに・・・
アウトドア。外にでる事。
森林浴というのは、「呼吸」で宇宙とつながる事ができると思う。
「気持ちいい~♪」
その笑顔で心身のリラックスを呼ぶと思います!

6月の「アウトドアマクロビランチ会①」とにかく、外での食事は美味しい^^*
夏にはハイキングやキャンプも企画したいな~。
土に密着して眠る事。本当に気持ちがいいんだから~*

ぜひ*お気軽にご参加くださいませ~!

お教室に関係なく、どなたでも*
「わ」を広げましょう!
by macorolovelove003 | 2008-04-29 21:07 | 心の声と繋がって
◇日程  4月30日(水) 19時00分ー21時30分
        5月1日(木) 11時30分ー14時00分

◇定員  6名

◇受講料  1回  3800円  

*メニュー若干変更しています
◇内容
葉っぱのお茶(お抹茶風)
桜花と黒豆の玄米御飯
筍入り生春巻き(胡桃ソース)
蒸しキャベツの白味噌合え
焼き椎茸辛味野菜のサラダ風
香り野菜の味噌汁

イチゴプディング

◇お申込み方法
biolovemail0138@yahoo.co.jp 宛てに
「デトックスyinyangクラス申込み」とご明記いただき
御名前・ご住所・お電話番号・メールアドレスをご明記いただきお申込みをくださいませ。
折り返し詳細をご連絡させていただきますので、よろしくお願いいたします。

皆様のご参加を心よりお待ちいたしております*
by macorolovelove003 | 2008-04-22 16:39 | 陰陽五行のお教室
私は玄米のお寿司が大好きで、「寿司職人」になりたい!と思っている(笑
できればいつでも、マクロビオティックをの食事を作りながら
その方のカラダや体質についてをお話したい。そんな願望が最近は強いな~。

さて、春野菜のにぎり寿司をご紹介しましょう。
そら豆
椎茸

茗荷
菜の花
かぼちゃ

彩りも考えながらのにぎり寿司。
次回のお寿司のお教室は助六にしようかな^^;

e0120131_1626663.jpg
e0120131_16262787.jpg

by macorolovelove003 | 2008-04-22 16:39 | 料理のご紹介

砂浴でデトックス

心にも排出がある。
食を改めるとだんだんと過去の老廃物が外へと排出される。
動物性のお肉の陽性的なもの。
あるいは添加物のようは極陰性のもの。
もちろん、甘いものなどの陰性なものも含まれる。
付け加えて言うならば、「薬」
薬物は、最終的に体外へでるにはもっとも時間のかかるものだといわれる。

マクロビオティックを始めて、排出が進んでいくと・・・
感情の変化に戸惑う事はないだろうか?
急に涙がでてみたり。怒りっぽくなったり。
人嫌いになったり。感情的になる。
あるいは無気力になるなど。心も排出されるのだ。
これらの極端は感情はみな食物を取った事によっても原因だと考えられる。

その自分に向き合い、労わる事が自分を美しく育てる事。
過去に許せなかった事があっても受入れて、改める事で精進する気持ちを育てるのだと思う。
食事や呼吸でだいぶ変化はあるだろうが、
「砂浴」は砂浜に入って、地のエネルギーをいっぱい受けるため、陰性の排出がとても強く出るという。
単に砂に入って、汗をかくだけ・・・と、考えたがそうではなく。
自分の弱点の臓器にだけ砂がついてしまう。
異臭をはなしだす。
涙がでてとまらない。など・・・カラダの中の毒素をだす。

私は病気になった事で薬を飲んだ。
その副作用もよく知っている。薬物へ対する怖さも経験した。
マクロビオティックを7年していても排出は終わらないと思えるし、
同じ年月で始まったという方もいる。

宮古島砂浴は、山村先生がすべてを受入れてくださる貴重な企画です。
まもなく、航空券が発売になります!
是非是非*ご参加くださいませ。

私のデトックスも見られますよ(笑

◇7月4日(金)~6日(日)まで二泊三日です。
お問い合わせ先
biovemail0138@yahoo.co.jp
「宮古島砂浴問い合わせ」とご明記いただき、
お名前・ご住所・お電話番号・メールアドレスをご明記いただきお申込み・お問い合わせくださいませ。
心よりお待ちいたしております。
*5月8日~17日までご返信ができませんので、お早めにお願いいたします*
by macorolovelove003 | 2008-04-18 18:17 | 体質と体調

ダイエットの心得①

考えてみれば、体重を落とす事に夢中であったあの時。
いつでも空腹をガマンする事できた。
常にお腹が満たされてはいけないと思って過ごしていたと思う。
でも、マクロビオティックを始めて、ダイエットという気持ちを思うことなく。
太る事がなくなった。
本当のとこ、「夢の実現なのかもしれない」
しかし、お腹がすいてがまんできない時もある。

今は自然にほしいものをいただく。そして、排泄ができる免疫力がついたのだと思う。
でも、30キロのダイエット経験は寿命をずいぶん縮めているには違いない。
いつもバランスを感じながらの日々。
そして、食事も反応が早い事も臓器の弱さを語っていると思う。

弱いカラダを作らないためにも心得たメニュープログラム。
決して無理をしない事。
そして、「気持ちよく満たされる事」とても大切だと思っている。
野菜の甘みを十分に取る事。
玄米はもちろんの事、噛み応えのあるメニューを加える事が肝心だと思う。

甘い野菜の本質は、自分の判断力をのばす。
噛み応えのある食物は心の準備と決断力をのばす。
この気持ちがダイエットへの意志を強める。

まずは意志をかためる・・・・という事は?「陽のエネルギー」を加える事といえる。
by macorolovelove003 | 2008-04-17 23:12 | 心の声と繋がって
◇日時  4月19日(土)11時30分ー14時00分
    
◇内容  マクロビ添菜ランチビュッフェ

春野菜を使ったにぎり寿司
蕎麦粉の豆腐
セロリの板麩ロール揚げ
苦味野菜の胡麻和え
ブロッコリーの梅肉和え
海藻のからし味噌和え
重ね野菜の具沢山味噌汁  など

ココナッツ風味のパン

マクロビオティックのお寿司は大好き。玄米を得意ではない方にでも
お薦めしやすいめにゅーですね。
暖かくなって、酸味のきいたお寿司がいただきたい!

合羽橋に道具を買いに行きたいが、お店がよくわからない。
そんなお声も伺います。
ランチビュッフェと野外講座も新しい企画にしてみました。
今度は谷中・・・ハイキングなどもいいですね*

◇参加費  ランチビュッフェ  3800円

◇お申し込み方法
biolovemail0138@yahoo.co.jp 宛てに
[4/19ランチビュッフェと合羽橋ツアー参加申込]と明記いただき、
お名前・ご住所・お電話番号・メールアドレスをご明記いただき、お申込みくださいませ。
折り返し詳細をメールさせていただきます。

ランチビュッフェのご参加を心よりお待ちしております。
by macorolovelove003 | 2008-04-16 16:36 | 陰陽五行のお教室

甘い野菜の焼春巻き

本日のお教室は甘い野菜を包んだ生春巻きを焼く。
中のお野菜が濃厚になって、ピーナッツソースとバランスがよい。
春野菜を蒸して、胡桃味噌のディップでいただくとこくのある風味と春の野菜でヒーリング効果もあると思う。

玄米ご飯はわらびと筍入りの混ぜご飯。
味噌汁は根菜が中心で菜の花とおお揚げを入れた麦味噌仕立て。
切干大根は豆腐の甘酢和えで切干とは思えないトロトロな味わいだ。
手前はあらめと甘い野菜のりんご酢和え。簡単で胃腸にやさしい一品。

陰性気味は方へは野菜の甘みをたくさんとっていただいて、
しっかりとしたうまみで満足感をいただいてほしいと思った。

かるかんは桜の葉に包んで、塩味で。
春の香りいっぱいのお教室は、トーク中心で
「ご自身にあったマクロビオティックを進めていただきたい♪」


e0120131_16345817.jpg

by macorolovelove003 | 2008-04-16 16:33 | 料理のご紹介
むくみの解消。
アルコールや甘いものの取りすぎ
下半身をスッキリさせたい方へお薦めです。

◇日程  4月15日(火) 19時00分ー21時30分

◇定員  6名

◇受講料  1回 3800円  

◇内容   

陰性気味の調整ドリンク
山菜の玄米ご飯
甘い野菜の焼き春巻き
切干大根の甘酢和え
ブロッコリーと苦味野菜のくるみ味噌和え
春野菜と根菜の味噌汁

桜花のかるかん

◇お申込方法
biolovemail0138@yahoo.co.jpあてに
「デトックスyinyangクラス申込」とご明記いただき、
御名前・ご住所・電話番号・メールアドレス・生年月日をご明記くださいませ。
折り返し詳細をご連絡させていただきますので、
よろしくお願いいたします。

皆さまのご参加を心よりお待ちいたしています*
by macorolovelove003 | 2008-04-12 17:30 | 陰陽五行のお教室

マクロビyinyang1year③


筍ごはん
高野豆腐のサンド揚げ
菜の花Rと大根の塩漬け
わらびときくらげと糸こんにゃくの白和え
春バージョンの切干大根の煮物
ささがき牛蒡とせりとじゅんさいの味噌汁
桜色のイチゴクレープ豆腐クリーム添え

e0120131_17155538.jpg
e0120131_17161086.jpg

by macorolovelove003 | 2008-04-12 17:16 | 陰陽五行のお教室
ダイエットって辛くて、続かない。
そう思う方は多いと思う。

おなかがすいた気持ちを抑えきれない。
空腹になったら体調を悪くする。
貧血みたいになって、イライラしてしまう。
でも・・・
痩せたい!

その気持ちはよーく、わかります(笑
私がずーっと、思い続けてきた事だから。

食べたいけど、痩せたいと思う気持ちは女性心。
当たり前の心理だと思っていいと思う。

そこで、自分自身で目標を達成するには、
テーマとヒーリングが大切。
一人ではなかなか、やり遂げられない思いも
一人でも大丈夫だと思える心理で進める事。

デトックスyinyangはダイエットプログラムです。

ぜひ。美しく。健康に。そしてスリムになっていただきたいです。

マクロビオティックはヒーリングフードであるから、
とにかく始めの一歩を進めましょう。
by macorolovelove003 | 2008-04-10 12:03 | 体質と体調