今日の体調
2009年 04月 16日
一日の体調は朝起きた時によくわかる。
目覚まし時計がなる時の感じ方や鏡に映る自分の顔で、
「陰性だ」とか。「陽性だっ」とか・・・
私の場合は、
お教室前には陽性よりにエネルギーが熱くなる事を感じるが。
終えた日は、カラダを緩めようと過食に走ったり。
珈琲がかかせなくなったりと体調にかかわず、欲するものがある。
人のカラダは食で作られているには違いないが。
いつもの環境や習慣は大きなものだと思う。
それが生活観だ。
そういえば、恋をした人は、すぐに痩せてきれいになったりする。
どんなダイエットも効果がなかったのに、急に女性らしくなったりするではないか。
感情とカラダの関係を深いもので、
エネルギーを溜め込もうとしている時と出そうとしている時に
自身の視点や観点をあわせて見るのも体調コントロールには大きな事だと思う。
溜め込んだままにすることは、カラダへのストレス。
老廃物を溜め込んでいるわけだ。
ストレスのない社会はないと思うが、一人一人の体調のコントロールができさえすれば、
その「輪」がだんだんと大きくなり、「和」を作り上げると思う。
まずは、朝のコンディションを確かめて、その日一日の暮らしをより心地よく過ごそう。
目覚まし時計がなる時の感じ方や鏡に映る自分の顔で、
「陰性だ」とか。「陽性だっ」とか・・・
私の場合は、
お教室前には陽性よりにエネルギーが熱くなる事を感じるが。
終えた日は、カラダを緩めようと過食に走ったり。
珈琲がかかせなくなったりと体調にかかわず、欲するものがある。
人のカラダは食で作られているには違いないが。
いつもの環境や習慣は大きなものだと思う。
それが生活観だ。
そういえば、恋をした人は、すぐに痩せてきれいになったりする。
どんなダイエットも効果がなかったのに、急に女性らしくなったりするではないか。
感情とカラダの関係を深いもので、
エネルギーを溜め込もうとしている時と出そうとしている時に
自身の視点や観点をあわせて見るのも体調コントロールには大きな事だと思う。
溜め込んだままにすることは、カラダへのストレス。
老廃物を溜め込んでいるわけだ。
ストレスのない社会はないと思うが、一人一人の体調のコントロールができさえすれば、
その「輪」がだんだんと大きくなり、「和」を作り上げると思う。
まずは、朝のコンディションを確かめて、その日一日の暮らしをより心地よく過ごそう。
by macorolovelove003
| 2009-04-16 10:01
| 体質と体調