マクロビオティックで自己探求の旅


by macorolovelove003

冬至

早いもので、今年も残すところ後10日。
冬至である。
一年で一番、夜が長い。

腎臓がゆるゆるになっていると、この夜が長~く、
感じるのであろう。
南瓜をいただいて、ゆっくりと柚子湯に入る。
じわ~と、心身の疲れを取ろう。

最近、受けたタイ式マッサージの先生に
カラダが筋はっていると言われた。
筋と言えば、「木」肝臓や胆のうに関係している。
大腸もお疲れだとかんじていたが、
これまた・・・胆のうにも心当たりあり。

「塩」と「甘味」のバランスは腸にも関係が深いので、
過ぎないように心掛けたいが。
忘れてはならない。もうひとつの食材。

「油」だ。

ストレッチも心掛け、「油」には益々の注意を^^;
by macorolovelove003 | 2008-12-21 17:46 | 心の声と繋がって